אינך מחובר/ת

משתמשים מחוברים יכולים לשמור מתכונים ולהגיב בקלות על מתכונים בבלוג

התחברו עם Facebook

מתכונים שמורים:

No bookmark found

מתכון לפשטידת ברוקולי ופטריות

מרץ 13, 2020

זמן כולל :

זמן הכנה :

דרגת קושי :

כמות / מנות :

תבנית פיירקס בינונית

שיתוף המתכון

פשטידה קלילה וטעימה שמתאימה להכל! ניתן להכין אותה בלי גלוטן. ארוחת ערב מושלמת ודלת קלוריות!

מרכיבים:

חצי חבילת ברוקולי קפוא \ חבילת ברוקולי טרי
חבילת פטריות\10 פטריות
4 ביצים
קופסת גבינה לבנה 250 גרם
4 וחצי כפות קמח
מלח, פלפל
אגוז מוסקט
גבינה מגוררת פרמז’ן \ קצ’קבל
כפית אבקת אפייה

אופן הכנה:

נחלוט את הברוקולי במים רותחים 10 דקות
במקביל, נחתוך את הפטריות, נחמם מעט שמן זית במחבת ונטגן את הפטריות עד שיהפכו את צבען
בקערה נערבב את כל מצרכי הפשטידה: ביצים, גבינה, קמח ואבקת אפייה, גבינה קשה ותבלינים.
נניח בתבנית את הברוקולי החלוט והפטריות ומעליהם נשפוך את התערובת.
נכניס את הפשטידה לתנור שחומם מראש ל180 מעלות למשך 3–35 דקות או עד שהפשטידה זהובה

פשטידת ברוקולי ופטריות

פשטידת ברוקולי ופטריות

תגיות : ברוקולי, חלבי, ללא גלוטן, מתכונים לשבועות, פשטידה

שיתוף המתכון

קבל התראות

0 תגובות

Inline Feedbacks

View all comments

המתכונים האחרונים בבלוג

פנזרוטי

השמן כבר מוכן לחנוכה, אז אם בא לכם לקבל את האורחים עם מאפה מלוח לפתיחה

2 בדצמבר 2023 אין תגובות

פנקייק מושלם

בכל שבת אצלנו יש נוהל שבת! בלילה מהירה ופנקייקים מושלמים ומפנקים. כל אחד בוחר את

12 בנובמבר 2023 אין תגובות

תבשיל אוסובוקו חגיגי

התבשיל הכי חגיגי שיהיה על שולחן החג שלכם, נתח אוסובוקו מרשים שמתבשל ביין אדום ביחד

7 בספטמבר 2023 2 תגובות