מתכון לכדורי אנרגיה עם חמאת בוטנים

זמן כולל :

זמן הכנה :

דרגת קושי :

כמות / מנות :

16 כדורים

שיתוף המתכון

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram

מכירים את זה שבא לכם משהו מתוק? קטן ולא משמין? אז הנה! כדורי אנרגיה עם חמאת בוטנים, קוואקר וטחינה מלאים בטעם ומהנים במיוחד שמכינים בחמש דקות

מרכיבים:

  • 70 גרם קוואקר (שלושת רבעי כוס)
  • 30 גרם קוקוס (חצי כוס)
  • 30 גרם פצפוצי אורז (כוס)
  • 2 כפות זרעי צ'יה (לא חובה)
  • 40 גרם חמאת בוטנים עדיפות לטבעית (רבע כוס)
  • 60 גרם טחינה גולמית (רבע כוס)
  • 50 גרם שוקולד מריר קצוץ דק
  • 2 כפות שמן קוקוס
  • 3 כפות סילאן

אופן הכנה:

  1. בקערה נערבב את כל המצרכים היטב עד שתיווצר תערובת אחידה
  2. נכניס את הקערה למקפיא למשך 20 דקות
  3. נוציא את הקערה ונתחיל ליצור כדורים. נצפה כל כדור בקוקוס
  4. נכניס למקרר לצינון
  • הכדורים נשמרים היטב במקרר
  • ניתן להוסיף אגוזים או חמוציות קצוצות ולהחליף בהן את השוקולד
  • ניתן לצפות בקקאו
  • אם העיסה לא מתגבשת היטב הוסיפו שמן קוקוס

רק משתמשים מחוברים יכולים לשמור מתכונים

רוצים לקבל מיילים שמחים?

השאירו לי את כתובת המייל שלכם ואדאג לעדכן אתכם כל תקופה במתכונים הכי טעימים ובטיפים הכי שווים למטבח

דילוג לתוכן