אינך מחובר/ת

משתמשים מחוברים יכולים לשמור מתכונים ולהגיב בקלות על מתכונים בבלוג

מתכונים שמורים:
No bookmark found

מתכון לכדורי אנרגיה בריאים

זמן כולל :

זמן הכנה :

דרגת קושי :

כמות / מנות :

16 כדורים

שיתוף המתכון

מכירים את זה שבא לכם משהו מתוק? קטן ולא משמין? אז הנה! כדורי אנרגיה עם חמאת בוטנים, קוואקר וטחינה מלאים בטעם ומהנים במיוחד שמכינים בחמש דקות

מרכיבים:

  • 70 גרם קוואקר (שלושת רבעי כוס)
  • 30 גרם קוקוס (חצי כוס)
  • 30 גרם פצפוצי אורז (כוס)
  • 2 כפות זרעי צ’יה (לא חובה)
  • 40 גרם חמאת בוטנים עדיפות לטבעית (רבע כוס)
  • 60 גרם טחינה גולמית (רבע כוס)
  • 50 גרם שוקולד מריר קצוץ דק או שוקולד צ’יפס
  • 3 כפות שמן קוקוס
  • 3 כפות סילאן

אופן הכנה:

  1. בקערה נערבב את כל המצרכים היטב עד שתיווצר תערובת אחידה
  2. נכניס את הקערה למקפיא למשך 20 דקות
  3. נוציא את הקערה ונתחיל ליצור כדורים מהודקים היטב. נצפה כל כדור בקוקוס
  4. נכניס למקרר לצינון
  • הכדורים נשמרים היטב במקרר
  • ניתן להוסיף אגוזים או חמוציות קצוצות ולהחליף בהן את השוקולד
  • ניתן לצפות בקקאו
  • אם העיסה לא מתגבשת היטב הוסיפו שמן קוקוס

שיתוף המתכון

0 0 votes
דירוג מתכון
guest
2 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments
יאנה

אלופה! תודה על המתכון!!! 🤩 במקום שוקולד מריר אפשר להשתמש במוצרי שוקולד סוויטנגו? אם כן מה הכמות שאפשר לשים? (בכפות/ כפיות)

Last edited 2 שנים לפני by יאנה
0
0
הגב
הצג תגובות (1)

המתכונים האחרונים בבלוג

פרגיות ואינטריה בסיר אחד

תבשיל מושלם בסיר אחד! האינטריה הקלאסית בשילוב פרגיות ותבלינים. סיר שהילדים וגם אתם ממש ממש

5 בדצמבר 2024 אין תגובות

מאפה האלים בגרסה משודרגת

מנה קלילה קלה ומרשימה שמכינים באמת בחמש דקות, מינימום מצרכים וזה יוצא כל כך טעים!

23 בנובמבר 2024 אין תגובות

לחם שום תלושותי

אני קוראת למתכון הזה: פחמימה מנחמת. לחם שום תלושותי שפשוט כיף לאכול, מלא בטעם והכי

9 בנובמבר 2024 אין תגובות

הישארו מעודכנים

פייסבוק
טיקטוק
אינסטגרם

רק משתמשים מחוברים יכולים לשמור מתכונים

רוצים לקבל מיילים שמחים?

השאירו לי את כתובת המייל שלכם ואדאג לעדכן אתכם כל תקופה במתכונים הכי טעימים ובטיפים הכי שווים למטבח

דילוג לתוכן