אינך מחובר/ת

משתמשים מחוברים יכולים לשמור מתכונים ולהגיב בקלות על מתכונים בבלוג

מתכונים שמורים:
No bookmark found

מתכון לכדורי אנרגיה בריאים

זמן כולל :

זמן הכנה :

דרגת קושי :

כמות / מנות :

16 כדורים

שיתוף המתכון


מכירים את זה שבא לכם משהו מתוק? קטן ולא משמין? אז הנה! כדורי אנרגיה עם חמאת בוטנים, קוואקר וטחינה מלאים בטעם ומהנים במיוחד שמכינים בחמש דקות

מרכיבים:

  • 70 גרם קוואקר (שלושת רבעי כוס)
  • 30 גרם קוקוס (חצי כוס)
  • 30 גרם פצפוצי אורז (כוס)
  • 2 כפות זרעי צ’יה (לא חובה)
  • 40 גרם חמאת בוטנים עדיפות לטבעית (רבע כוס)
  • 60 גרם טחינה גולמית (רבע כוס)
  • 50 גרם שוקולד מריר קצוץ דק או שוקולד צ’יפס
  • 3 כפות שמן קוקוס
  • 3 כפות סילאן

אופן הכנה:

  1. בקערה נערבב את כל המצרכים היטב עד שתיווצר תערובת אחידה
  2. נכניס את הקערה למקפיא למשך 20 דקות
  3. נוציא את הקערה ונתחיל ליצור כדורים מהודקים היטב. נצפה כל כדור בקוקוס
  4. נכניס למקרר לצינון
  • הכדורים נשמרים היטב במקרר
  • ניתן להוסיף אגוזים או חמוציות קצוצות ולהחליף בהן את השוקולד
  • ניתן לצפות בקקאו
  • אם העיסה לא מתגבשת היטב הוסיפו שמן קוקוס

שיתוף המתכון

0 0 votes
דירוג מתכון
קבל התראות
עדכן על
guest
2 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments
יאנה

אלופה! תודה על המתכון!!! 🤩 במקום שוקולד מריר אפשר להשתמש במוצרי שוקולד סוויטנגו? אם כן מה הכמות שאפשר לשים? (בכפות/ כפיות)

Last edited 1 שנה לפני by יאנה

המתכונים האחרונים בבלוג

פשטידת תרד וגבינות

פשטידה קלילה לארוחת ערב מהירה, עם מעט קמח וגבינות רזות שמכינים בקערה אחת

פיתות כוסמין רכות

מתכון קל ופשוט להכנה של פיתות מקמח כוסמין מלא. הכי כיף שהפיתות האלו זמינות בכל

פרסופיטה – מאפה יווני

מאפה טעים מהמטבח היווני במילוי כרישה, תרד, בצל ירוק וגבינת פטה. הכל נכנס אל תוך

רק משתמשים מחוברים יכולים לשמור מתכונים

רוצים לקבל מיילים שמחים?

השאירו לי את כתובת המייל שלכם ואדאג לעדכן אתכם כל תקופה במתכונים הכי טעימים ובטיפים הכי שווים למטבח

דילוג לתוכן