אינך מחובר/ת

משתמשים מחוברים יכולים לשמור מתכונים ולהגיב בקלות על מתכונים בבלוג

מתכון לסלט ספרינג רול

זה הסלט שהוא ההתמכרות החדשה שלנו לקיץ הקרוב! סלט שהוא ארוחה שלמה, קראנצ׳י בטירוף ועטוף בחמאת בוטנים. טעים כל כך!

שיתוף המתכון

מרכיבים

  • 100 גרם אטריות שעועית / אטריות אורז
  • 250 גרם טופו / חזה עוף
  • חצי אבוקדו
  • 2 גזרים
  • 2 מלפפונים
  • רבע כרוב לבן
  • פלפל אדום
  • 3 גבעולי בצל ירוק
  • כוסברה
  • מעט בוטנים קצוצים
  • כף שומשום

לרוטב:

  • 2 כפות גדושות חמאת בוטנים טבעית
  • 3 כפות סויה
  • כף טריאקי
  • שן שום כתושה
  • כף חומץ אורז
  • מעט מים
  • מעט צ׳ילי חריף טרי קצוץ – לא חובה

שלבי המתכון צולמו בוידאו לרשתות החברתיות

למעבר לוידאו

שלבי הכנה

  1. נספוג את הטופו היטב בנייר סופג ונחתוך לקוביות. נניח על תבנית עם נייר אפייה ונרסס מעט שמן זית. נכניס לאפיה ב180 מעלות למשך 20-25 דקות ועד שהוא זהוב. נצנן.
  2. נחתוך גזר ומלפפון בעזרת קולפן פסים או מנדולינה לרצועות דקיקות. נחתוך את שאר הירקות
  3. את האטריות נניח בקערה עם מים רותחים למשך 3 דקות ונסנן. נעביר הכל לקערה
  4. לרוטב: נערבב את כל המרכיבים ונמזוג מעל הסלט. נערבב היטב.

כדאי לדעת…

הסלט נשמר היטב במקרר

גלריית תמונות

2 1 vote
דירוג מתכון
guest
0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

הקופונים שלי

קופון להני – heny

20% הנחה על כל מוצרי האתר

מידע נוסף

קופון לדיאט אנג'ל

150 ש"ח הנחה

מידע נוסף

קופון לפוד אפיל (food appeal)

20% הנחה על כל החנות

מידע נוסף

רק משתמשים מחוברים יכולים לשמור מתכונים

דילוג לתוכן